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郑州转氨酶高怎么办?

很多人都知道熬夜伤肝,但是知其然不知其所以然,所以往往也就不以为然,等到大错铸成想要后悔为时已晚。养生虎今天就给大家整理解决这个问题。河南医药院附属医院始终以“全心全意为人民服务”为宗旨,多年来一直坚持以病人为中心,一切以患者方便、舒心为追求,实行“365天无假日医院”保障患者就诊需要,实施“一医一患一诊室”就诊制度,充分保护患者朋友的隐私权,就诊全程导医陪护。了解更多健康知识欢迎咨询健康服务热线:0371-55021623,可以关注河南省医药院附属医院肝病微信公众号【zzganbingwang】,向专家进行咨询。

熬夜为什么会伤肝?

日出而作,日落而息。中医讲究天人合一,《黄帝内经》认为人的健康养生也是有规律可循的。人体内的气血按照一定的时间节奏在各经脉间起伏流注,每个时辰都会有不同的经脉轮流“值班”。子时归胆经,丑时归肝经。也就是说11点到1点不睡伤胆,1点到3点不睡伤肝。

《素问·调经论篇》言:“肝藏血”。《素问·五脏生成篇》又言:“人卧血归于肝,肝受血而能视,足受血而能步,掌受血而能握,指受血而能摄。”现代医学也证实,肝藏血的限制回流作用对保护心肺功能非常重要。

长期熬夜会造成肝脏功能紊乱、效率降低,最终会由于肝脏负荷过重而引发各种病变。做过体检的人应该都知道,医生一般都会提醒你前一天一定要按时休息。这是因为经常见到第一天睡眠不好,第二天检查肝功能时转氨酶升高的现象。

肝不好可能会有哪些表现和危害

1,指甲表现异常

 

《素问·五脏生成篇》言: “肝之合筋也,其荣爪也”。 肝主筋,主要是指全身筋膜依赖于肝血的濡养。爪甲的荣枯变化可反映肝血的盛衰。肝血足,则爪甲坚韧而有光泽; 肝血虚,则爪甲薄软而少光泽。经常熬夜的人不妨观察一下自己的指甲。

肝掌

 

现代医学有许多证据支持这一观点:肝病患者雌激素的灭活失衡可造成皮肤细胞黑色素增加,引起面容黝黑,指甲褐色条纹及肝掌。随着肝病的好转,指甲条纹会逐渐消退,肝掌也随肝功能好转而减轻或消失。

2,脱发掉发白头发

中医认为,肝藏血,而发为血之余。头部是人体毛细血骨最丰富的地方,肝损伤导致肝脏排毒功能减退,垃圾堵塞血管,一定会影响到头部微循环的障碍,头发毛囊得不到毛发所需营养,久而久之,自然会引起头发的脱落与黑素颗粒的合成。

3,情绪不稳易发怒或抑郁

肝借疏调气机达到调节情志的作用主要有二: 一为肝主谋虑,即肝具有辅助心神调节思维、情绪的作用。二是肝藏魂,即肝气疏畅可保证情志正常。一旦肝失疏泄,易引起情志异常,或抑郁,或亢奋,因此中医有“肝喜条达而恶抑郁”的理论。

4,容易出现各种眼睛疾病

《灵枢·脉度》言: “肝气通于目,肝和则目能辨五色矣”。 目以血为本。肝血旺盛、目血充足是“肝受血而能视”的基础。中医治疗夜盲和干眼病时,常采用富含 V-A 的羊肝或猪肝,有良好疗效。有人总结至少 40% 的眼病起源于肝脏对酶、脂蛋白或激素、纤维素、淀粉等代谢障碍。

5,影响生殖功能

肝的疏泄功能正常与否,于人之繁衍至关重要。《灵枢·经脉 》曰:“肝者,筋之合也;筋者, 聚于阴器。”肝疏泄正常则精液排泄通畅有度。若疏泄不利, 则阳痿不举, 或遗精滑精 ,或阳强不泄等。

朱丹溪说:“主闭藏者,肾也,司疏泄者,肝也,二脏皆有相火,而其系上属于心。”也就是说,肾负责的是藏精,精没有闭藏好,精关不固是肾的责任;肝负责的是疏泄,该疏泄的时候不疏泄,不该疏泄的时候乱疏泄,就是肝的责任。

中医怎样养肝护肝?

虽然中医学界素有“肝无补法”之说,但是基于“肝藏血”、“肝肾同源”的机理,不少医家认为养血便是补肝,补肾亦是补肝,疏肝也是补肝。

1,少喝酒不熬夜

 

喝酒伤肝是基本常识,这里不多说。 至于熬夜,想不损害肝,1点以前一定要睡觉,想不损害胆,11点以前一定要睡觉。

2,避免长时间上电脑手机

《素问·宣明五气》:“久视伤血,久外伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋。是谓五劳所伤。”五劳第一条就是久视伤血,而肝又藏血,所以长时间用眼对肝伤害很大。

3,常吃补血食物

肝藏血,养血即补肝。经常吃大枣、桑葚、黑豆、黑芝麻、亚麻籽、动物肝脏等食物,既能补血养血,又能保肝护肝。

4,常吃补益肝肾食物

肝肾同源,补肾即护肝。经常吃海参、牡蛎、枸杞、锁阳、树莓、桑葚等补益肝肾的食物,既补肝又益肾。

中医认为,肝藏血,主疏泄,主筋,其华在爪,开窍于目,属木,应春。肝脏是人体唯一能够再生的脏器,而在五行之中肝属木,金木水火土也只有树木能够生长,不知是巧合还是确有深意。藉此不得不佩服传统医学的智慧。河南医药院附属医院始终以“全心全意为人民服务”为宗旨,多年来一直坚持以病人为中心,一切以患者方便、舒心为追求,实行“365天无假日医院”保障患者就诊需要,实施“一医一患一诊室”就诊制度,充分保护患者朋友的隐私权,就诊全程导医陪护。了解更多健康知识欢迎咨询健康服务热线:0371-55021623,可以关注河南省医药院附属医院肝病微信公众号【zzganbingwang】,向专家进行咨询。

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